17/08/2015 - 00:Ago

Taller de Mindfulness

Publicado en Formación,

Con este taller gratuito, presentamos el programa de Mindfulness en Monzón. Una sesión a elegir: el viernes 4 de Septiembre a las 19h o el sábado 5 de Septiembre a las 12h. Actividad impartida por Beatriz Ezquerra, de Centro Arcadia (Zaragoza).

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A toda persona que sienta la curiosidad, necesidad o impulso de aprender a vivir desde un nuevo enfoque dirigido a su salud y bienestar.

¿QUÉ APRENDEREMOS?

El Mindfulness se centra en aprender a gestionar nuestras emociones, pensamientos y reacciones que nos ocurren en el día a día a través del cultivo de la atención plena.>

La práctica de Mindfulness es aplicada en diferentes ámbitos, estudiada científicamente y por ello reconocida como una de las maneras más efectivas de reducir el estrés, además de ayudarnos a recuperar nuestro equilibrio interno y bienestar general, ofreciéndonos un enfoque integral, entre cuerpo, mente y espíritu.

Haciéndonos conscientes del momento presente tendremos la oportunidad de afrontar cualquier desafío que aparezca en nuestra vida, sin la necesidad de rechazarlo o reprimirlo. 

Nos enseña a ver el mundo desde otra perspectiva y mirada.

¿QUÉ NECESITO?

Solamente hace falta venir con ropa cómoda.

¿CUÁNTO VALE?

Esta sesión forma parte de la presentación del programa de Mindfulness en Monzón. Es un taller GRATUITO.

INSCRIPCIONES:

Escríbenos a info@crearium.es, llámanos al 620 628 116 (Beatriz) o rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo.